PANCAKES DE PROTEINA CON CACAO Y COCO
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Author: Balanced Nat
Recipe type: Breakfast
Serves: 2
Ingredients
- ½ taza de avena
- 1 banana (no muy Madura)
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1 cda de semillas de chia
- 1 cda de linaza molida
- 1 cdita de cacao en polvo
- 1 cdita de coco rayado (sin azúcar
Instructions
- Mezclar todos los ingredients en la licuadora o nutribullet
- Engrasar el sartén con aceite de coco
- Vertir la mezcla en el sartén a fuego medio-alto.
- Colocar de toppings: frambuesas, coco rayado, pecans y syrop de coco.
- *El syrop de coco contiene un índice glicémico más bajo comparado a otros sirops y es una fuente natural de azúcar. De todos modos utiliza muy poco para prevenir el exceso de azúcar.
Recipe by Balanced Nat at https://www.balancednat.com/es/espanol-pancakes-de-proteina-con-cacao-y-coco/