Arepas de avena,semillas de cáñamo, y semillas de chía
Author: Balanced Nat
Recipe type: Breakfast
Serves: 7
- 1 taza Harina Pan
- ½ taza de avena
- 3 tb de semillas de cáñamo
- 1 tb de semillas de chia
- Agua para amasar y lograr la consistencia deseada
- Sal del Himalaya al gusto
- Combina todos los ingredientes en un recipiente y masajear hasta lograr la consistencia deseada
- Separa la mezcla y haz formas de disco. Yo las hago finitas de 1 a 1,5 cm de espesor
- Coloca un sartén a fuego medio alto y cubrelo con ghee o aceite de aguacate.
- Coloca las arepas en el sartén y déjelas tostar uniformemente por ambos lados.
- Terminalas de cocinar en el horno a 350F durante unos 15 minutos o hasta que esten doradas y suenen huecas al tocarlas.
Recipe by Balanced Nat at https://www.balancednat.com/arepas-with-oats-hemp-seeds-and-chia-seeds/
3.5.3226