En un mundo donde los batidos están de moda, esos batidos dulces pueden llegar a tener más de 50 gramos de azúcar. Independientemente de dónde viene el azúcar, 50 gramos de azúcar en una taza no es apto para cualquiera o en cualquier momento. Aquí es donde la bio individualidad juega un papel. Algunas personas podrían prosperar consumiéndolos, otros podrían experiementar bajones de energía e incluso inflamación a nivel celular.
Para mi gente que prefieren consumir batidos bajos en azúcar creé esta receta y espero que les guste.
Para obtener más información sobre como crear de batidos bajos en azúcar puedes ir a mi guía de batidos bajos en azúcar.
Smoothie de moras y zucchini bajo en azúcar
Prep time
Total time
Author: Balanced Nat
Recipe type: Drinks
Serves: 1
Ingredients
- 1 taza de zucchini congelado
- ¾ taza de leche de almendra sin azúcar (más si es necesario)
- 1 cda de mantequilla de almendras o de maní (verifique la lista de ingredientes y asegúrese de que no contenga azúcar y / o aceite de palma)
- ½ taza de moras o arándanos
- 1 tb de semillas de chia
- 1 tb de semillas de cáñamo
- Coberturas: moras, bayas de goji y polen de abeja
Instructions
- Agregue todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que estén suaves
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