…
BLOG DE SALUD
Guía de regalo para el día de las Madres
El día de las Madres es este Domingo 10 de Mayo. Será un año diferente en el que muchos no podrán estar con sus mamás por la situación de salud mundial que estamos viviendo. De todas maneras el trabajo de ser mamá es el trabajo mas hermoso y a la vez difícil que hay, y…
COMO REGRESAR A TU RUTINA SALUDABLE DESPUES DE VACACIONES?
Parece un concepto muy obvio y lógico para muchos, pero para otros regresamos de las vacaciones, pasa una semana, pasan dos… y todavía no has vuelto a tu rutina saludable la cual respetabas tanto antes de irte a aventurar por ahí. Puede que sea falta de motivación, falta de organización, flojera, miedo al compromiso o…
Guía para batidos bajos en azúcar
Soy culpable de ser fanática de los smoothies. Son una forma rápida y fácil de ingerir una gran cantidad de nutrientes, pero a la misma vez deben venir con una señal de advertencia diciendo «fuente de más de 50 gramos de azúcar». Es casi demasiado fácil acumular mucha azúcar en un batido. Colocas en una…